 |
Yemeğe isteği nasıl ortadan kaldırılır?
* Alışverişe yemek yedikten sonra çıkın.
* Yaptığınız listenin dışına çıkmayın.
* nazır yiyecekler almayın.
* Gıda alımını kısıtlamayı planlayın.
* Planlanan zamanda ana ve ara öğünleri kaçırmayın.
* Arkadaş ve yakınlar ısrar etse bile yemeyin.
* Tabağınız küçük olmalı.
* Evde değişik yerlerde bisküvi, kuruyemiş, meyve bulundurmayın.
* Tabaklara yemek koyduktan sonra, ana tabağı sofradan kaldırın.
* Yemek bittikten sonra sofradan nemen kalkın.
* Yemeklerden önce 1 bardak su için.
* Gıdaları iyi çiğneyin, çiğnerken çatalı veya kaşığı tabağa bırakın.
* Yemek yerken okuma, televizyon izleme gibi işlerle meşgul olmayın.
|
| | | DİĞER SAKLAMBAÇ HABERLERİ | | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
EKONOMİ |
 |
IMKB E: 48.082,170 D:% 0,69 |
| |
 |
DOLAR S: 1,317 D:% -0,19 |
| |
|
EURO S: 1,791 D:% -0,47 |
|
|
|
|
|
AKTÜEL |
 |
|
|
GÜNE BAKIŞ |
|
|
|
EKONOMİ |
|
|
|
MAGAZİN |
|
|
|
|
|
|
|
Servisi 
