Modern hayatın obezite oluşumunda genetiği geçtiğini söyleyen Dr. Tabandeh, 'Yüksek gelirli ailelerin çocuklarına bakın, görürsünüz' diyor.
Obezitede, büyük ölçüde genetiğin etkili olduğunu söyleyen Dr. Babek Tabandeh, "Modern hayat, genetiğin de önüne geçiyor" diyor. Obezitenin tamamen hayat koşullarına, kötü beslenmeye ve hareketsizliğe bağlı olarak ortaya çıktığını belirten Dr. Tabandeh, "ABD'de obezite hızla yayılıyor. Yani tüm ABD'lilerin genetiği mi bozuk?" diye sorduğumuzda şu cevabı verdi: "Hayır, yaşam tarzları yanlış." Dr. Tabandeh şöyle devam etti: YÜKSEK KALORİLİ GIDALAR "Köylerde yaşayanlara bakın. Oralarda obez insan yok. Yüksek gelirli ailelerin çocuklarına bakın ya da kolejlerin kapılarına gidin, çok fazla çocuk görürsünüz." Az yürümek, az koşmak, az kalori yakmak ve alınan gıdaların hem fazla olması, hem de içerisindeki kalorinin aşırılığı obezite için büyük sorun. Obezite olmamak için öncelikle sağlıklı beslenmek gerektiğini vurgulayan Dr. Babek Tabandeh, "Bir insan spor yapmazsa, istediği diyeti yapsın kilo veremez. Dengeli diyet çok önemli" diyor. Öte yandan egzersizin de obeziteye karşı etkili olduğunu ifade eden Dr. Tabandeh, "Az güç harcayarak uzun süreli yapılan egzersizler genellikle kilo vermeye yarıyor. Çünkü bunlar kaslarda fazla miktarda enerji yakılmasını sağlıyor ve kas miktarını çok artırmıyor. Kilo vermek isteyenler yavaş ve uzun süre yürüyebilirler" şeklinde konuşuyor. Obeziteye karşı önlem almak için dengeli beslenmek ve haeketli bir yaşam sürmek gerekiyor...
Servisi 
