Fazla kilo derdinden kurtulmak istiyorsanız rastgele değil, tam size göre bir diyet için uzmana başvurun....
Modern çağın en büyük sorunu aşırı şişmanlık. Peki, hayatı kolaylaştırdığı kadar hareketsizleştiren teknolojiye rağmen sağlıklı bir şekilde kilo vermek için nasıl bir yol izlemek gerekiyor? Avcılar Medicana Hastanesi Diyet ve Beslenme Uzmanı Diyetisyen Devrim Açıkgöz, kişiye özel diyetin önemi ve gerekliliği hakkında bilgi verdi.
* Diyetisyenler neden kişiye özel diyet formülünü benimsiyor? Diyetin bireye özel olması, işin esasıdır. Bir beslenme programı yaparken kişinin tüm özellikleri incelenip gereksinimleri saptanır. Çünkü program kişiye özel değilse, çeşitli sağlık sorunlarına yol açar. Örneğin; kişiye yüksek oranda karbonhidratlı bir diyet listesi verirseniz, eğer kişide tip 2 diyabet eğilimi varsa, o kişi şeker hastası olur. Bu nedenle diyet özel olmak zorundadır.
* Zayıflama ilaçları hakkında ne düşünüyorsunuz? Doğal olmayan birtakım iştah kesiciler, metabolizma hızlandırıcılar içeren ilaçlar bazı sakıncalar içerdiği gibi geçici çözümlerdir. Çünkü doğal olmayan yollardan elde edilen sonuçlar, sağlığı riske atar.
* Peki, diyetisyene başvurmak için mutlaka kilo problemi yaşamak gerekiyor mu? Hayır. Çünkü sorunun oluşmamasını sağlamak en doğrusudur. Kilo artışına sebep alınan kaloriden az enerji sarf etmektir. Bu nedenle yeterli ve dengeli beslenmeyi öğrenmek çok önemli. Hatta sağlıklı yaşamın anahtarıdır.
Servisi 
