Sağlıklı bir vücut için 10 dakika güneşlenmenin yeterli olduğunu söyleyen Dr. Vefa Gönenç, solaryumun ise mutlaka yasaklanması gerektiğini belirtti.
Tatil keyfinin zehir olmaması için güneşin ne kadar dost, ne kadar düşman olduğunu iyi bilmek gerekiyor. Çamlıca Medicana Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıklar Uzmanı Dr. Vefa Gönenç, bu konuda en çok sorulan soruları yanıtlıyor:
* Sağlıklı güneşlenmek için nelere dikkat edilmeli? Yapılan en kısa süreli güneşlenme sağlıklı güneşlenmedir. Günlük 10 dakikalık bir güneşlenme sağlık açısından yeterlidir.
* Güneş ışınlarının zararları deri tipine göre değişir mi? Cilt tipleri 6 kategoriye ayrılır. Açıktan koyuya doğru 1. ve 2. tip açık renk gözlü, kızıl ya da sarı saçlı olurlar. Derileri çok açık renkli olanlar güneş ışınlarına karşı oldukça hassastırlar. Güneş altında ciddi güneş yanıkları oluştururlar. Bu iki grup insanın bronzlaşma ihtimalleri yoktur. Cilt tipi 3'te yine aynı renk derisi olan sarışın, kumral, ela ve yeşil gözlüler ise güneş altında yine ciddi yanıklara maruz kalabilir. Cilt tipi 4 olanlar ise esmer tenli insanlardır. Bunlar da güneş altında risk taşır. Ancak bronzlaşma özellikleri tamdır.
KREMLERE DİKKAT * Her yaş grubunun güneşe çıkması gerekir mi? Yaşa bağlı olarak güneşlenme süresi değişir mi? Yaşa bağlı olarak bir değişiklik yoktur ama, özellikle çocukların hassasiyetleri düşünüldüğünde çok daha dikkatli olma zorunluluğu ortaya çıkar.
* Koruyucu kremler zararlı mı? İki tip koruyucu krem vardır. Kimyasal ve fiziksel koruyuculuk sağlayanlar. Fiziksel koruyuculuk sağlayanlarda kullanılan materyallerin reaksiyon oluşturma riski düşüktür. Fakat kimyasal koruyucular deride bazı reaksiyonlara sebep olabilirler. Parfümlü ürünlerden kaçınılmalıdır. Mutlaka 15 koruma faktörlüler kullanılmalı ve iki saattte bir tekrarlanmalıdır.
* Solaryumun etkileri nedir? Solaryum tam bir çılgınlıktır. Yasaklanması gerekir. Şiddetli ışığa maruz kalındığı için erken yaşlanmaya, ciltteki kırışıklıkların artmasına, cildin aşırı kurumasına neden olur. Ayrıca, deri kanserine zemin hazırlar.
Servisi 
