HAMİLELERE sıcak havalarda egzersiz yaparken belirli aralıklarla yarım bardak su içmeleri öneriliyor. Ayrıca; düşük kalorili, az yağlı yiyecekler yemeleri, açık renkli ince giysiler giymeleri, yüksek koruma faktörlü güneş kremi ve şapka kullanmaları, yolculuk öncesinde de doktora danışmaları tavsiye ediliyor.