Yaşamımızın üçte birini yatağımızda geçirdiğimiz düşünüldüğünde tüm o saatleri olabildiğince konforlu bir hale getirmek oldukça önemlidir. Bunun için size ve uyuyuş şeklinize uygun bir yastığa ihtiyacınız olacak! * Sırt üstü yatarak uyuyan kişilerin düz yastıkları, yan yatarak uyuyan kişilerin ise başlarına gerekli desteği yaratabilecek kadar sert yastıkları tercih etmeleri gerekir. * Kullandığınız yastığın dolgu malzemesi de dikkat edilmesi gereken bir konudur. Gece boyunca şeklini bozulmadan koruyacak sert bir yastık ya da uyurken sıkıştırıp şekle sokabileceğiniz yumuşak bir yastığı tercih edebilirsiniz. * Alerjisi ve astımı olup kimyasal maddelere duyarlı olanlar için yıllardır kullanılan pamuk yastıklar idealdir.