İyi bir uykuya hasret misiniz?
Stres ve yorgunluk yüzünden hemen herkes uyku problemleri yaşıyor. Peki siz ne kadar kaliteli bir uyku düzenine sahipsiniz? Yoksa uykusuz mu kalıyorsunuz?.
1- Günde en fazla kaç saat uyuyabiliyorsunuz?
a- 12,
b-6,
c-9
2- Sabah kalktığınızda gördüğünüz rüyaları ne olarak hatırlıyor musunuz?
a- Evet,
b- Hayır,
c- Bazen
3- Uyandığınızda kendinizi yorgun mu hissediyorsunuz?
a- Evet,
b- Hayır,
c- Bazen
4- Uykuya dalmakta zorlanıyor musunuz?
a- Evet,
b- Hayır,
c- Bazen
5- Sık kabus görür müsünüz?
a- Evet,
b- Hayır,
c- Bazen
|
Servisi 
