Çocuğun hayatındaki kötü alışkanlıkları önleyerek obezitenin önünü alabilirsiniz. Örneğin; bol bol su içirebilir ya da daha az televizyon izlettirebilirsiniz.
Amerikan Sağlık Bakanlığı'nın raporuna göre; bebeklik ve çocukluk çağı şişmanlığından korunmak için, yaşam boyu sürecek sağlığın temelinin atıldığı gebelik döneminden başlayarak yeterli ve dengeli beslenmek gerekir. Bebeğin doğumundan sonraki ilk altı aylık dönemde nasıl anne sütüyle beslenmesi şartsa okul öncesi dönemde de bazı olmazsa olmaz beslenme alışkanlıkları var.
Okul çağı... Bu dönemde çocuğun her öğünde süt ve ürünleri, et, tavuk, balık, yumurta, kuru baklagil, fındık gibi gıdalar, taze sebze- meyve ile tahıl tüketmesi şart. Okul çağında ise şu önemli noktalara dikkat edilmesi gerekiyor.
* Çocuklar, düzenli öğünler halinde yemek yemeli. * Bol su içmeli. * Hazır besinlerden uzak durmalı. * Televizyon ve bilgisayar başında geçirdiği süre kısıtlanmalı. * Çocuklar erken yaşlardan itibaren anne ve babalarının beslenme tarzını taklit ettiğinden, ebeveynler olarak iyi örnek olunmalı. Bulimianın anlamı Bu önerilere kulak verilmediğinde, çocukların ileriki yaşlarında birçok sorunla karşılaşacağını söyleyen uzmanlar, obeziteden sonra en tehlikeli yeme bozukluğu hastalığının bulimia olduğunu vurguluyor. ABD Sağlık Bakanlığı yetkilileri "Çocuklarda obezite gençlerde ise bulimia büyük bir sağlık sorunu olarak karşımıza çıkıyor" diyor. Bulimia, yemek yeme ile ilgili psikolojik bir rahatsız olarak tanımlanıyor. Normal yemek yedikten sonra yediklerini isteyerek çıkarmak ve bu olayın üç ay boyunca haftada en az iki defa olması, bu rahatsızlığa "bulimia nevroza" teşhisi koymak için gereklidir.
Belirtileri neler? Bulimianın belirtilerine gelince: Kilo değişiminin haftada 2 ile 10 kilo arasında olması, dudak ve ağız çevresindeki derinin kuru olması, yutkunma lenf nodülünün ve parotis bezinin büyümesi, kasılma ve sıkmalara bağlı olarak göz çevresindeki kan damarlarının çatlaması, parmakta oluşan nasır (kusmayı sağlamak için).
Kimlerde sık görülür? Bulimia Nevroza ergenlik ve erken yetişkinlik dönemlerinde başlar. Yüzde 90'ını kadınlar oluşturur. Bulimia hastalarının pek çoğu önceleri aşırı kilolu olan kişilerdir ve hastalık semptomlarının bir diyet dönemi ile başladığı görülür. Bulimia hastalarında abartılı yeme dönemleri olduğu için hasta kliniğe başvurduğunda zayıflamış olması beklenmemelidir; bazen normal, hatta fazla kilolu olabilir.
Servisi 
