Dış dünyanın etkilerine kapanarak 'uykuya geçiş' hali olarak nitelendirilen hipnoz, alkol, sigara bağımlılığı ve obezitenin tedavisinde kullanılıyor....
Yunan mitolojisinde uyku tanrısı olan Hypnos'dan adını alan hipnoz, sözle, bakışla telkinle gerçekleştirilen bir çeşit uyku halidir. Dış dünyanın tüm etkilerine kapalı olarak uyku haline geçiş diye de adlandırılır. Tüm kontrol uyutan kişidedir. Ruhsal veya fiziksel olarak sağlanan suni uyku durumudur. Kimyasal maddelerin yardımı ile oluşan hipnoza 'narkoz' adı verilir. Hipnoz yanlış inanç, mistisizm ve ihmal yüzünden sıklıkla gölgelenen ve tahrip edilen büyüleyici bir konudur; çok eski bir sanattır. İlk defa Hıristiyanlığın ortaya çıkışından önceki zamanlarda büyücülük, din ve tıp bir arada kullanmıştır. Hipnozun bazı teorik yönleri tartışmalıdır ve izah edilememiştir. Günümüzde psikoterapiye yön veren bir teknik olarak da kullanılır hipnoz. Birçok kötü alışkanlıklar için de etkili olduğu bilinir. Alkol ve sigara bağımlılığı ile obezite en çok duyduğumuz örneklerdendir. Kötü düşüncelerinin etkisi altında kalan zihnimizin arınmasına yardımcı olur. Hipnoz eğlenceli gibi düşünülmesi oldukça yanlıştır. Kişinin isteği olmaksızın hipnoz uygulamak mümkün değildir. 5-6 yaşlarındaki çocuklardan başlayarak, isteyen, inanan herkese hipnoz uygulanabilir. Ancak iletişim kurulamayacak yapıdaki zeka özürlü ve çok yaşlı kimselerde uygulamalar sonuç vermez.