Meme kanseri için özel tedbirler 1. Egzersiz: Nasıl olduğu bilinmemekle beraber fizik egzersiz meme kanseri riskini azaltmaktadır. Mammogramla ortaya konabilen meme yoğunlunda artış, meme kanseri için risk faktörüdür. Yale Üniversitesi'nde yapılmış olan çalışmada egzersiz yapan kadınlarda (obez olmayan ve premenapozda olmayanlar seçilmiş) meme yoğunluğu daha düşük çıkmıştır.
2. Kilo kontrolü: Artan yağ doku sayesinde oluşan hormonlar, kanser riskini artırır. Dolayısıyla kendinize uygun kiloyu korumak, kanser için alınabilecek en önemli önlemlerin başında gelmektedir.
3. Ailede meme kanseri varsa düzenli aralıklarla kontrol hayat kurtarıcı bir önlem taşır.
4. Aspirin: Aspirinin kolon kanseri için koruyucu olduğu bilinmektedir (adenomların tekrar oluşmasını engellemektedir). Meme kanseri için kesin olmamakla beraber faydalı olabilir.
5. Meyve-sebze-soya: Yapılan bazı araştırmalar sebze ve meyve, özellikle meyveyi fazla tüketen kişilerde daha az meme kanserine rastlandığını gösteriyor. Gençlik döneminde soya tüketimi ileri yaşlarda meme kanserine karşı koruyucu etki yapıyor. 6. Zencefil: Zencefil pek çok kültürde yalnızca bir baharat olarak değil aynı zamanda bulantıdan kansere kadar pek çok sağlık sorununun tedavisinde kullanılabiliyor. Minesota Üniversitesi'nde yapılan çalışma zencefilin kanser gelişiminde önleyici etkisi olduğunu gösteriyor.
7. Yeşil çay: Yeşil çayla ilgili araştırmalar bunun meme, pankreas, bağırsak, yemek borusu, akciğer kanser riskini azalttığını gösteriyor. (Günde 4 fincan kafeinsiz yeşil çayı 4- 5 ay tüketin.)
8. Hormon kullanımı: Özellikle menopoz döneminde hormon kullanımı meme kanseri açısından risk taşıdığından dikkatli kontrolü gerekmektedir. 9. Alkol: Alkol alımının sınırlı tutulması meme kanseri riskini azaltmaktadır.
Servisi 
