Zamanı durdurun
Uzun ve sağlıklı yaşamak isteyenler, bu anti-aging programı tam size göre...
***
Yaş al ama yaşlanma
İnsan ömrü uzuyor ama büyük kısmı yaşlılıkla geçiyor. Oysa herkesin en büyük arzusu gençlik dönemini uzatabilmek. Eğer bazı temel kurallara dikkat ederseniz, bunu başarabilirsiniz.
Beden, zihin, ruh sağlığını bir bütün olarak kabul eden tamamlayıcı tıbbının ilgisi, yaşamın uzamasıyla başlamıştır. Bu nedenle dünyada anti aging programları tamamlayıcı tıp ve batı tıbbı hekimleri tarafından hazırlanır. Dünyada en çok kullanılan anti-aging tedavileri ise şunladır:
* Dengeli beslenme
* Şelasyon tedavisi
* Oksidatif yöntemler
* Detoks kürleri)
* Vitamin-mineral-antioksidan destekler
* Bitkisel destekler
* Hormon dengelenmesi
* Stres yönetimi
* Cilt ve saç bakımı
ANTİAGİNG TEDAVİLERİ
Dengeli beslenme antiaging programlarının temelini oluşturur. Tamamlayıcı tıbbın beslenme programında, alkol sigara kullanımı yoktur. Kişiye özel beslenme programı hazırlanır. Düşük kalori alımı da, kullanılan diğer bir yöntemdir; kadınlara ortalama bin 200 kalori, erkeklere bin 500 kalorilik diyetler hazırlanır. Beslenme piramidi de anti-aging programlarında kullanılmakdadır. İşte hangi gıdadan ne kadar tüketmenizi gösteren piramid: ALKOL Kullanılmaz, eğer alınacaksa 1-2 bardak kırmızı şarap tüketilir. YAĞ Katı yağ kullanılmaz, bitkisel yağlar az miktarda tüketilebilir. NADİREN Tatlılar, Tam yumurta, sığır eti Kanatlı havyanlar Tam yağlı süt ürünleri İşlenmiş yiyecekler (kraker, bisküvi, kurabiye, konserve v.b) HAFTADA BİR-İKİ KEZ Balık Yağsız süt, süt ürünleri Yumurtanın beyazı HER GÜN Tahıl ürünleri (kabuklu pirinç, bulgur, ekmek v.b) Kabuklu kuru yemiş, çekirdekler (badem, fındık, fıstık, ceviz, keten tohumu) 1-2 kaşık yağsız yoğurt, Taze meyvalar, kuru bakliyat (nohut, kuru fasulye vb), taze sebzeler Bir diğer antiagint tedavisi olan 'şelasyon', zararlı metal ve mineralleri, vücuttan uzaklaştırıp hücre ömrünü uzatmak için yapılır. Bu tedavi antiaging amaçlı kullanımının dışında dolaşım sistemi problemlerinin (felç, kalp krizi vb) tedavisinde de kullanılır. Tamamlayıcı tıbbın yüzyıllardır kullandığı bir tedavidir. Damar yoluyla EDTA (etilendiamin tetraasetik asit) verilir, son yıllarda EDTA'nın rectal formları da kullanılmaya başlanmıştır. EDTA idrar yoluyla atılan ağır metallere (demir, kurşun, civa, kadmiyum vb) ve kalsiyuma bağlanır ve atılmalarını sağlar. Antiaging tedaviler arasında en yaygın kullanılan metodlardan biri de, oksidatif yani oksijen tedavileridir. Oksijenin çeşitli formlarının tedavi amaçlı kullanımıdır. Vücutta hücrelerin enerji ihtiyacı vardır. Enerjiyi hücreye oksijen sağlar. Yaş arttıkça oksijen ihtiyacı artar. Doğal ortamdan solunum yolu ile alınan oksijen miktarı yetersiz kalır ve oksijen tedavisi gereksinimi doğar. Bu amaçla kişilere oksijen uygulaması yapılır. Oksijen tedavisinin yararları;
* Bağışıklık sistemini güçlendirir.
* Antioksidan etki yapar,
* Serbest oksijen radikallerini azaltır,
* Hücresel enerji kullanımını arttırır,
* DNA'yı korur. Bu tedavinin kullanıldığı durumlar;
* Anti- aging detoks programları,
* Kronik fibromiyalji,
* Romatizmal ağrı,
* Cilt hastalıkları,
* Uyku bozukluğu,
* Dolaşım bozukluğu,
* Kolesterol yüksekliği,
* Böbrek hastalıkları,
* Karaciğer hastalıkları,
* Şeker hastalığı,
* Kalp-damar hastalıkları,
* Kanser ağrısı,
* Tüm ağrılar. Antiaging amaçlı verilen hormon tedavisine başlamadan önce büyüme hormonu, östrojen, testesteron ve DHEA saptanır. Eksiklerinde replasman tedavisi (yerine koyma) uygulanır. Büyüme hormonunun yararları;
* Kas gücü ve dayanıklılığı artar,
* Bağışıklık sistemi güçlenir,
* Vücut yağları azalır,
* Uyku düzelir,
* Enerji sağlar,
* Kalp krizi riski azalır,
* Cilt kalınlaşır,
* Kırışıklıklar azalır,
* Hafıza güçlenir.
|
