Tırnaklarınızın rengi ve şekli vücudunuzun ihtiyaçlarını gösteriyor. Bakım yaptığınız tırnaklarınıza bir de oje sürmemeyi deneyin.
Tırnaklarınızı besleyin Vücutta meydana gelen demir, çin- ko, folik asit ve B12 vitaminlerinin eksikliği tırnaklarda bazı bozukluklara yol açar. Kırılma, kalınlaşma, çatlama ve tabakalaşma gibi durumlara neden olabilen bu eksiklikleri gidermek için beslenmenize dikkat etmelisiniz. Bu nedenle özellikle kırmızı et, deniz ürünleri, süt ve süt ürünlerini bolca tü- ketmelisiniz. Ancak tırnaklarınızdaki sağlık problemleri halen devam ederse eksiklikleri karşılamak amacıyla vitamin takviyesi yapmanız ve doktora başvurmanız gerekir. Tırnaklarınızı nemlendirin Tırnağın yüzde 18'i sudan oluşuyor. Su yapısını dengelemek için de nemlendirici balsam krem ve solüsyonları kullanmaya önem vermelisiniz. Beyaz noktacıklar... Beyaz noktacıklar tırnağın içine hava kabarcıklarının girmesiyle oluşur. Sadece görüntü olarak rahatsızlık verir. Bunu renkli ojelerle kapatabilirsiniz. Manikür pediküre dikkat Tırnak hastalıklarının çoğu manikür ve pediküre bağlı olarak meydana gelir. Tırnak bakımı için gittiğiniz meka- nın hijyen kurallarına uyup uymadığını kontrol etmelisiniz. Bu arada tırnağınızla fazla oynanması konusunda da dikkatli olmalısınız. Gerekirse uzmana uyarıda bulunmalısınız.