Her koşulda mutlu kalmayı başaran insanları kıskanmak yerine mutlu olmayı bir yaşam biçimine dönüştürmeye ne dersiniz?.
Araştırmacılara göre, her daim mutlu görünen kişilerin yüzde 50'si mutluluk genlerine sahip. Şimdi bu açıklamadan yola çıkarak mutluluk genlerine sahip olmayanların sürekli huzursuz ve mutsuz yaşayacaklarını sanmayın. Mutluluk, doğuştan varolabileceği gibi sonradan da elde edilebilen özelliklerden biridir. Düzgün bir ilişki Yalnız yaşayan bir kadının ya da erkeğin, kimseye hesap vermek zorunda olmadığı ve bu sayede de mutluluğu yakaladığı sanılır. Oysa yapılan araştırmalara göre; iyi giden bir ilişki, insanları mutlu eden nedenlerin başında geliyor. Para değil, sağlık Bazı insanlar daha fazla para sahibi olsalar, kendilerini çok daha mutlu hissedeceklerine inanırlar. Psikologlar, varlıklı olmanın değil sağlıklı olmanın insanları mutlu ettiğini hatırlatıyor. Maddi imkanlarınız artıkça, daha fazlasını istemeniz normal. Ama bu tatminsizlik duygusu, kişileri mutsuz ediyor. Cinsel temas Kadınla erkeğin cinsel teması, ruh sağlığında önemli gelişmeler sağlıyor. Düzenli bir cinsel yaşamı olan çiftler istatistiklere göre, daha mutlu oluyor. Egzersiz deyip geçmeyin Günlük hayatın koşuşturmasında egzersize zaman ayıramayanlar için sıkıntı kaçınılmaz. Egzersiz yapmayı bir zorunluluk sayanlar içinse, mutsuzluk ve karamsarlık söz konusu bile değil. Vücut hareket halindeyken kan dolaşımı hızlanır, beyine daha fazla kan gittiği için de kişiler duygusal çöküntü yaşamazlar. Yardım kurumlarının gönüllüleri Sosyal yardım kurumlarında çalışanlar, yararlı bir iş yapmış olmanın bilinci içinde kendilerini mutlu hissederler. Çevrenizdeki kişilerin sorunlarını gidermelerine yardımcı olmak, sizden yardım isteyen kişilere sırt çevirmemek, hemen fark etmeseniz de size mutluluk verir. TV mi yoksa hobi mi? Boş zamanlarını TV ekranı karşısında geçiren kişilerin yüzlerindeki mutsuz ifade kimseyi şaşırtmamalı. Uğraş ya da hobi edinenler uzmanlara göre, kendilerini her zaman mutlu hissederler. Aile bağları Tıpkı kadın erkek ilişkilerinde olduğu gibi, aile içi ilişkiler de mutluluğun anahtarı sayılır. Aynı şekilde gerçek dostlar da kendinizi mutlu hissetmenizi sağlar.
