Diyete başlamak istiyorum. Öncelikle nelere dikkat etmeliyim. Diyetimin başaralı olması için neler yapmalıyım? Neler yemeliyim, neler yememeliyim? Sevgi Taşpınar / Giresun
Sevgi Hanım, diyete başlamadan önce bir dahiliye uzmanı ya da aile hekimine gidin ve herhangi bir hastalığınız olup olmadığını kontrol ettirin. Bir sorun yoksa diyetisyen bir arkadaşımla birlikte zayıflama programınıza başlayın. Diyet uygularken çok kararlı olun. Çevrenizdeki kişiler 'bir lokmadan bir şey olmaz ya da senin için yaptım' diye ısrar ettiklerinde zaman kaybetmemek için diyetinizi asla bozmayın. Gerekli zamanlarda diyetisyeniniz size özlediğiniz yiyecekleri içeren beslenme programları hazırlayacaktır. Başarılar dilerim.
