Geçtiğimiz günlerde bir soruya cevap olarak en sağlıklı beslenme şeklinin günde 6 öğün yemek olduğunu belirtmiştiniz. Bu beslenme programı nasıl olmalıdır? Bir gün içinde nasıl bir program uygulamamız (hangi saatte, ne yememiz) gerektiğini bildiririrseniz sevinirim. Cevabınız için teşekkür ederim. Fatma Yazıcı İzmir
Sizinle karşılıklı konuşup tıbbi özgeçmişinizi almadan, nerede ne zaman ne yemek bulabileceğinizi bilmeden, ayrıca beden ölçülerinizi almadan ve beslenme alışkanlıklarınızı bilmeden bir diyet programı oluşturmak sağlıklı olmayacaktır. İzmir'den yazdığınıza göre en yakınınızdaki diyetisyen bir arkadaşımla görüşmeniz, sorununuzun daha kolay ve sağlıklı çözülmesine yarayacaktır. İzmir'de Devlet Hastaneleri'nde ya da diğer sağlık kuruluşlarında çalışan çok sayıda arkadaşımız bulunmaktadır.
