Sadece aptallar 8 saat uyur Bu başlığı gördüğüm kitabı alırken ben de tereddüt ettim, hatta " kimbuukala yazar" dedim. Yazar beklediğimden de ilginç, çünkü o "ben dünyanın en akıllı insanıyım" diyen yazar Erdal Demirkıran. Kitabı bitirdiğimde önyargım için kendime kızdım, zira hikaye formatındaki kişiselgelişim kitabını beğenerek hızlıca okudum. Yazar diyor ki: " Aklıbaşındaolanhiçbirinsan,ömrününüçtebiriniyastığabağışlamaz". Bunu okuyunca içiniz bir cız ediyor, hakikaten günde8saatuyuyarak ne kadar çok zamankaybı yaşıyoruz. Sonra da hiçbirişyetişmiyor diye hayıflanıyoruz. Yazarın önerdiği uykusüresigünde4-6saat . Güneş doğmasıyla birlikte nasıl çiçekler, kuşlar uyanıyorsa insanlar da uyanmalı. Bildiğimiz o kalıp "Günde 8 saat uyku sağlıklı" cümlesi geçersiz kalıyor. Günde 6 saat uyuyarak her sabah fazladanikisaat kazanabiliriz. Ayrıca gün içinde biraz kestirmek isterseniz, güneşbatmadan önceki saat 15-17 arasında sakınuyumayın . Öte yandan öğlenvakti yarım saat uyumak faydalı. Kitapla ilgili paylaşacaklarım daha bitmedi, yine sayfalara rengarenk post-it'ler yapıştırarak bir sürü notlar aldım.
Bu başlığı gördüğüm kitabı alırken ben de tereddüt ettim, hatta " kim bu ukala yazar" dedim. Yazar beklediğimden de ilginç, çünkü o "ben dünyanın en akıllı insanıyım" diyen yazar Erdal Demirkıran. Kitabı bitirdiğimde önyargım için kendime kızdım, zira hikaye formatındaki kişisel gelişim kitabını beğenerek hızlıca okudum.
