"HOMİNİ gırtlak, cumba yatak" alışkanlığı olanları Ramazan'da tehlikeli günler bekliyor. Çünkü pideler, hurmalar başta olmak üzere geleneksel lezzetler, tüm kalorileri ile sofralara gelmeye hazırlanıyor. Ancak uzmanlar, orucu, sağlıksızlığa çevirmemek için uyarıyor: * İftarı çorbayla açın, yemeklere 10 dakika sonra geçin. * Yemekten en az 45 dakika sonra çay için. * İftarda mutlaka sebze yiyin. * Sahurda ise tuzsuz ve yağsız besinler tüketin.
