Hamileliğimin son ayındayım. Lohusalıkta kendime nasıl bakabilirim? Lohusalık döneminde hangi rahatsızlıklar yaşanıyor? Bana bu konuda bilgi verir misiniz?
Leyla Kaya/Giresun Doğumunuzu sağlıklı bir şekilde geçirip lohusalık dönemine sağlıklı bir şekilde girmelisiniz. Lohusalıkta yiyecek ve içeceklerinize dikkat etmeniz gerekir. Bebek bakımı sorumluluğu üzerinize ekleneceğinden enerjiye ve psikolojik desteğe ihtiyacınız olacaktır. Çok fazla yorulmamanız gerek. Bebek bakımı ve lohusalık döneminde beslenme düzeni hakkında bilgi edinmeniz faydalı olur. Bir de lohusalık döneminde vitamin takviyesini öneriyoruz. Doğumdan ve kırkınız çıktıktan sonra mutlaka bir doktor kontrolünden geçmelisiniz. Lohusalığın, çocuk bakımının ve doğum travmasının sizi etkilememesi, bu dönemin sorunsuz atlatılması için psikolojik aile desteğinin de şart olduğunu belirtmeliyim.
