KALP hastalıklarından korunmak için nelere dikkat etmeli. Doç. Dr. Ayşe Emre'den kalp sağlığını koruma yolları...
***
Kalbinizi koruyun
Kalp ve damar hastalıklarından korunmak için önce hastalığın risklerini tanımak ve ona göre önlemler almak zorundasınız....
MERAK ETTİĞİNİZ SORULAR MERKEZ Kitaplar'dan çıkan, Doç. Dr. Ayşe Emre imzalı "Önce Kalbim" adlı kitapta 17 ana başlık altında toplanan kalp sağlığı, kalp-damar hastalıkları riskleri ve bu risklerin önlenmesi, by-pass uygulamaları ve bundan sonra yapılması gerekenler anlatılıyor. Ayrıca; "Şarabın kalbe iyi geldiği ne ölçüde doğru?", "Balıktaki saklı sır nedir?", "Belirli yaşın üstündeki herkes Aspirin kullansın mı?", "Bel çevresi kalınlaşmasının önemi nedir?", "Kadınların da kalp damar hastalığı konusunda erkekler kadar dikkatli olmaları gerekiyor mu?" gibi soruların cevapları bulunuyor.
HASTALIĞIN ETKENLERİ "RİSK faktörü" vücutta uzun süreli, belki de ömür boyu sürecek bir hastalık gelişmesi olasılığını artıran herhangi bir etken anlamına geliyor. Kısaca risk faktörleri hastalığı başlatan ve ilerlemesine yol açan etkenlerin tümüdür. Bazıları değiştirilebilir, bazıların değiştirilemez. Ancak risk taşımama gibi bir durum söz konusu değildir.
AİLE İLİŞKİLERİ ÖNEMLİ KİTAPTA yer alan bilgilere göre; yapılan bir araştırmada çocukluğunda aile ilişkilerinde gergin, soğuk ve kopuk olanlar, ileriki yaşlarda kalp-damar hastalığı, hipertansiyon başta olmak üzere ciddi hastalıklarla karşı karşıya kalmış. Aile ilişkileri yakın ve sıcak olanlarda ise bu rahatsızlıklar görülmemiş. Çocukluğunda ya da gençliğinde anne babasıyla sıcak ilişki kuramamış veya anne babayı erken kaybetmiş buna fırsat bulamamış kişiler, mevcut ilişkilerini sıcak tutmalı ve beslemelidir. Aşırı öfke, kalp krizi tehlikesini 2-3 kat artırır.
3 GRUBA AYRILIR KALP damar hastalığından dolayı taşıdıkları ölüm riskine göre, kişileri düşük, orta ve yüksek riskli olmak üzere 3 ana gruba ayırırız. Bir Framingham çalışmasında, kalp damar hastalığı gelişme olasılığı, 1 risk faktörü olanlarda 2 kat, 2 risk faktörü olanlarda 4 kat, 3 risk faktörü bulunanlarda ise 8-20 kata kadar yükselebildiği görülmüş.
