GENELLİKLE bacakların alt kısımlarında görülen varis, yalnızca estetik açıdan değil, sağlık açısından da önemlidir. Hareketsiz çalışan kadınların, ayaklarını yukarı kaldırarak dolaşımlarını rahatlatmaları gerekir. Her fırsatta bacaklarınızı kalp seviyesinin üzerinde olacak şekilde uzatıp dinlenmeye gayret edin. Çok sıcak suyla banyo yapmayın. Dar pantolonlar da zararlıdır. Her akşam yatmadan önce bacaklara soğuk suyla yapılan duş masajı ve sırt üstü yatar vaziyette bisiklet çevirme egzersizi ertesi gün için rahatlık sağlar.
