Yanlış beslenme bebeği vuruyor BEBEK beslenmesinin en önemli olduğu dönem ilk bir yıldır. Bu dönemde beyin gelişiminin yüzde 80'i tamamlanırken; vücut yüzeyi 2 kat, vücut ağırlığı da 3 kat artar. İlk bir yılda yanlış ve yetersiz beslenme, ileriye dönük telafisi mümkün olmayan büyüme ve gelişme bozukluklarına neden olabilir. Doğru beslenme, aynı öğünde tüm ana besin maddelerinin, doğru oranlarda verildiği beslenme şeklidir. Anne sütü ile beslenen bebeklerin zeka gelişiminin daha yüksek olduğu bilinen bir gerçek. Bu, anne sütünde bulunan önemli esansiyel yağ asitlerinin, bebeğin zeki ve görme yeteneği üzerinde etkili olmasından kaynaklanıyor. Anne sütü, bebeğin fizyolojik gereksinimlerine uygun protein (aminoasit) içeriğine de sahip. Bu sebeple anne sütü ile beslenen bebeklerin büyüme ve gelişmesi hızlı. Anne sütü ile beslenen bebeklerde kabızlık görülmez. Ayrıca, kalsiyum emilimi ve kemik gelişimi açısından da bebeğe faydası büyük.
Keten tohumu her derde deva KETEN tohumu içerdiği omega 3-6-9 gibi yağ asitleri sayesinde; vücut sıcaklığının korunması, sinir sistemi ve dokuların korunmasını sağlamaktadır. Bu yağ asitleri ayrıca; kan damarlarının genişlemesi, kolesterol metabolizması ve diğer kritik bio-kimyasal fonksiyonlar dahil çeşitli vücut prosesleri için gerekli olan prostaglandinlerin üretimi için de çok önemlidir. Prostaglandinler hormon benzeri maddeler olup; bağışıklık sistemi, üreme, kalp-damar ve sinir sistemi gibi sistemlerin fonksiyonlarının düzenlenmesine yardım ederler. Çeşitli bilimsel araştırmalar göstermiştir ki; omega-3 yağ kaynaklarının tüketimi koroner kalp hastalıklardan ölüm riskini büyük ölçüde azaltmaktadır. Keten tohumu yağı, kronik kabızlığa karşı da kullanılır. Bu mucizevi bitkinin müshil gibi yan etkileri de yoktur. Mide mukozası iltihabı ve ülseratif kolitlerde de faydalı olan keten tohumu kanserin de ilacıdır.
Soğuk algınlığına aslanpençesi... BİR kır bitkisidir. Şifası, iri bir pençeyi andıran geniş ve parmaklı yapraklarındadır. Çiçekleri ufak, yıldız biçiminde ve yeşile çalar. Yaprakları mart-temmuz arasında toplanır. Gölgede kurutulur. Yarım baş ağrısı ve soğuk algınlığına bağlı hafif ateşte; 50 gram aslan pençesi yaprağı, 1 litre suda birkaç taşım kaynatılır. Süzülür. Bu çaydan, her yemek öncesinde aç karnına birer çorba kaşığı içilebilir.
