FAZLA sayıda yağ hücresi östrojen dengesini bozar. Östrojen düzeyinin çok yüksek olması da yumurtlamayı önleyerek kısırlığa neden olabilir. Şişmanlık, insülin miktarının artmasına bu da yumurtalıklardan fazla miktarda erkeklik hormonlarının salınmasına neden olur. Bu durum yumurtlamayı engelleyen diğer bir faktördür. Vücut ağırlığı normalden fazla olan kadınların kilo vermesi, yumurtlama bozukluklarını düzeltir. Erkeklerde de vücut ağırlığı, üreme sağlığını etkiler. Vücut ağırlığının normalden az olması ve kilo kaybı sperm fonksiyonlarının ve sayısının azalmasına yol açar. Vücut ağırlığının normalden fazla olması ise testisleri ve sperm üretimini olumsuz etkiler.
İDEAL AĞIRLIĞA ULAŞIRKEN...
* Sık sık kilo verip alan kadınlarda hormonal denge ve üreme sağlığı daha fazla etkilenir. * Kilo vermeniz gerektiğinde sadece sıvı veya tek tip gıda içeren diyetleri uygulamaktan kaçınmalısınız. * Diyet ürünler ve kilo vermenize yardımcı olan ilaçları kullanmaktan kaçınmalısınız. * Günlük protein ihtiyacınızı karşılamaya özen göstermelisiniz.
