Araştırmalara göre; manzara seyretmek, güzel kokulu mumlar yakmak, ev temizliği yapıp eşyaların yerini değiştirmek ve alışveriş, insanı rahatlatıyor.
Kış geçti, bayramlar bitti, yeni yıl heyecanı, Sevgililer Günü, hepsi geride kaldı. Birkaç ay için hayatınızın rutine girdiğini söyleyebiliriz. "Bugünlerde heyecanlı bir olay yok" diye düşünebilirsiniz ama, bizim tavsiyemiz olaylara bir de şu açıdan bakmanız: "Hava güzel, doğa yeniden doğuyor, yaz kapıda. İşte mutluluk, işte heyecan zamanı." Kendinizi hala mutlu ve enerji dolu hissetmeniz için tavsiyelerimizi okuyun.
Çekici bluzlar edinin Hala yaz alışverişine başlamadınız mı? Şöyle güneş rengi, seksi mi seksi bir askılı bluza ne dersiniz? Onu gözünüzle görebileceğiniz bir yere yerleştirin ki, yaz mevsimini kendinize daha yakın hissedebilin.
Bir örtü tüm odayı değiştirir Evinizi yenilemeniz için mobilyanızı değiştirmenize gerek yok. Örneğin, yatak odanızın en önemli parçası yatak olduğu için, onun görüntüsünü değiştirmek tüm odanın görüntüsünü yenilemekle eş anlamlı olacaktır. Değişik bir örtü, nereye serilirse serilsin, hoş bir farklılık yaratacaktır.
Nane kokulu mumlar alın Son araştırmalar, nane kokusunun, insana kendisini canlı ve yenilenmiş hissettirdiğini ortaya çıkarttı.
Manzara strese birebir Hayalinizdeki yere gidemeseniz de resmine bakıp hayal kurabilirsiniz. Bilgisayarınızın ekran koruyucusuna en sevdiğiniz yeri yerleştirmek, size moral verecektir. Araştırmalar gösteriyor ki, sevilen bir görüntüyle karşılaşıldığında, insan beyni uyarıcı bir madde salgılar. Bu madde, insanın kendisini mutlu ve motive edilmiş hissetmesini sağlar. Güzel manzaralar arasından seçim yapmak istiyorsanız, rahatlıkla internetten yararlanabilirsiniz.
Temizlik iç açar... Ev temizliği yapmak size çok zor gelebilir ama, dünyaya temiz bir açıdan bakmanın ne kadar farklı olduğuna inanamazsınız. Camlarınızı silerken 1 kova suya 1 kapak sirke dökün ve gazete parçaları yardımıyla son rotüşları yapın.
Zıplayarak rahatlayın İş stresinin metabolizmanızı alt üst etmesine asla izin vermeyin. Yeni ve klasik yöntemlerden uzak bir öneri ister misiniz? Zıplamak stres atmak için birebirdir. 45 dakika olduğunuz yerde çocuk gibi zıplayarak, hem vücudunuzu formda tutacak, hem de yaptığınız egzersizle beyininiz serotonin maddesi salgılayacak ve neşeniz yerine gelecektir.
Eşyaların yerini değiştirin Hayatınızı renklendirmenin bir yolu evde yapacağınız birtakım dekor değişikliklerinden geçer. Banyo, mutfak, salon gibi evinizin değişik mekanlarındaki eşyaların yerlerini değiştirebilir, renkleriyle oynamalar yapabilirsiniz. Bu size, yeni bir evde yaşıyormuşsunuz hissi verecektir.
