Uykusuz gecelerden kurtulmak için lavanta ve oğul otunun sakinleştirici etkisinden faydalanın. Lavanta ayrıca sinirleri de yatıştırıyor.
***
Uykusuzluğun ilacı
Lavanta ve oğul otunun sakinleştirici özelliği, uykusuz gecelerinize son verir. Ayrıca, lavantanın hoş kokusu da sinirlerinizi yatıştırarak rahatlamanızı sağlayacaktır....
Uykusuzluk; uykuya dalamama veya uykuya dalıp gece uyanma, tekrar uykuya dalamama, yani uykunun bölünmesi şeklinde olabiliyor. Araştırmalar, her 7 kişiden 1'inde yaşamlarını ciddi biçimde etkileyebilecek uykusuzluk sorunu olduğunu gösteriyor. Ciddi boyutlarda olduğunda, uzman bir hekim kontrolünde tedavi edilmelidir. Ancak, hafif uyku bozuklukları, şifalı bitkilerle kolaylıkla tedavi edilebilir. Uykusuzluğa iyi gelen şifalı bitkiler, oğul otu, lavanta, adaçayı, anoson tohumu, ballıbaba ve kediotu olarak sıralanabilir.
KOKULU OLANLAR TEDAVİ EDİCİ Halk arasında limon nanesi, melisaotu, kovanotu olarak da bilinen oğul otu, tüylü yaprakları oval, saplı ve kenarları dişlidir. Limonunkini andıran, iç açıcı bir kokusu vardır. Kokulu olmayan türler, tedavi amaçlı kullanılmaz. Anayurdu Akdeniz Bölgesi'dir, ancak Avrupa'da da, tedavi alanında kullanılmak üzere yetiştirilir. Oğul otu, citral içerikli uçucu yağ, citronellal, linalool, 14 mineraller, acı madde ve tanen içerir. Yapraklar, çiçeklenmeden önce toplanır. Çünkü, kendine özgü limon kokusunun önemli bölümünü, çiçeklenmeden sonra yitirir. Gölgede kurutulur ve ince ince kıyılarak saklanır. Oğul otu yaprağının başlıca özelliği, yatıştırıcı etkisidir.
SAVUNMA GÜCÜNÜ ÇOĞALTIR Bu etkinliği nedeniyle bitki, öncelikle uykuya dalma zorluklarında, huzursuzluk ve sinirlilik hallerinde, işlevsel kalp rahatsızlıklarında kullanılabilir. Aynı doğrultuda, sinirsel kaynaklı mide ve bağırsak rahatsızlıklarında da faydalanılır. Uykusuzluğa karşı hazırlanan çay, balla tatlandırılır ve yatmadan önce, sıcak içilir. Bitki çayının, soğuk algınlığına ve gribe karşı önlem olarak kullanılması doğru olur. Çünkü oğul otu, organizmayı dengeler ve savunma gücünü artırır. Oğul otu ayrıca, mikrobik hastalıklara karşı da kullanılır. Örneğin, herpes virüsünün yol açtığı iltihaplanmalara (uçuk) karşı... Bu nedenle, nanenin kullanıldığı pek çok yerde oğul otu da alınabilir.
