Uzmanlar, aşk acısının nedenlerini şöyle anlatıyorlar: 'Aşk acısı çeken biri, sevgilisini unutamamıştır, her gördüğü şeyde, her olayda ondan bir parça bulur. Bir yandan yaşadıklarına inanamaz. 'Gerçekten bu aşk bitti mi' , 'Onsuz ne yaparım' gibi duygulara kapılır. Aşk acısını dindirmek için, öncelikle bunun altında yatan nedenleri analiz etmek gerekiyor. Kişinin kendine güvensizliği mi var, ailesinin ona yüklediği baskılar mı var, hayata mı güvenmiyor, tüm bunlar araştırılmalı. Uzmanlar, önce sorunun nedenlerini bulup sonra NLP veya Bilişsel Terapi ile bunu ortadan kaldırıyor. Olaya bakış açınızı değiştirdiğiniz zaman olaylar daha farklı gelişiyor. Uzmanlar, aşk acısını dindirmek için, kişinin olaylara daha farklı bir pencereden bakmasını sağlıyor. Siz de aşk acısı çekiyorsanız işte kendinizi rahatlatmanız için uzman tavsiyeleri... 8 Kendinizi toplumdan soyutlayıp eve kapanmayın. Çünkü bu durumda yaşadığınız gerginlik daha da artabilir. Tam tersine eskisinden daha fazla dışarı çıkıp arkadaşlarınızla görüşmeyi deneyin. 8 Bir ilişkinin ardından hayal kırıklığı yaşamak çok normal. İçinde bulunduğunuz durumu abartmayın. Bunu, ilişkisini bitiren herkesin yaşadığını unutmayın. 8 Eğer aradan aylar geçmesine rağmen aşk acısını hafifletmeyi kendi kendinize başaramadıysanız bir profesyonel yardım almayı deneyin.
