HAVUÇ efsanesi bitti. Görme ve beslenmeyle ilgili en kapsamlı araştırmaya göre, günde 3 kez herhangi bir renk meyve yemek, gözleri yaşlılığa bağlı görme kaybından koruyor. Erken yaşlarda düzenli ve bol meyve yemek, ilerleyen yaşlarda görme kayıplarını önemli oranda önlüyor. ABD'de yapılan bir araştırmada, 12 ila 18 yıl boyunca izlenilen 77 bin 562 kadın ve 40 bin 866 erkek değerlendirildi. Araştırma sonucunda, düzenli olarak günde 3 öğün meyve yiyenlerde, yaşlılıkta görme kayıplarının yüzde 36 oranında azaldığı tespit edildi. Uzmanlar, meyvelerin renginin önemli olmadığını vurguladı.
