İşte kıskançlıktan kurtulmak için uygulamanız gereken formüller:
* Özellikle kıskançlık-depresyon kısır döngüsüne düşerken, ilk olarak sizin aslında çok güçlü biri olduğunuzu düşünün.
* Eşinize veya partnerinize, onsuz da yapabileceğini hissettirin.
* Konuşurken, rahat davranın.
* Kıskançlık konularını tartışırken, kesinlikle agresif olmayın. O konuşurken, sözünü kesmeyin. Siz de konuşurken, sözünüzün kesilmesine izin vermeyin.
* Birlikte yapmadığınız farklı bir eğlence bulmaya çalışın.
