BATTLER'a göre, kıskançlıkla mücadele etmenin yollarından biri, kişinin kendisiyle konuşması. Öncelikle, "Ben eşimi neden kıskanıyorum?" sorusuna bir cevap bulmalı. Acaba, eşiniz sizi kıskandıracak hareketler içerisinde bulunuyor mu? Yoksa, siz olayları abartıyor musunuz? Bu soruların cevabını bulursanız, çözümü kendiliğinden gelecektir. Ancak siz olayları daha ileri boyutlara götürebilirsiniz. Eşinizle gerçek anlamda bir ilişkiniz varsa, onunla konuşmayı deneyin. Evet, açık bir şekilde neden onu kıskandığınızı anlatın. Eşiniz sizin bu olumlu yaklaşımınıza kesinlikle pozitif bir cevap verecektir. Tepkiniz nasıl olursa olsun, kendinizi kontrol edebilmek için yapmanız gereken, duygularınızı çok iyi tanımak ve ruhsal yapınızı kontrol altına almaktır. Bu noktaya dikkat edin.
