Uzmanlar, çoğu kadının severek giydiği topuklu ayakkabıda, marka ve model seçiminin çok önemli olduğunu belirtiyor. Ayakkabı numarasının ayağa tam uygun olmasının gerektiğini vurgulayan uzmanlar, topuklu ayakkabılar içinde en sağlıklılarını, 'önü açık ve yazlık modeller' olarak açıklıyor. Kapalıların her zaman riskli olduğunu ifade eden uzmanlar, topuklu ve açık ayakkabılarda ayağın öne yaptığı baskının daha az olduğunu, parmakların daha rahat hareket ettiğini kaydediyor.
'Yürüme şekli değişebilir' Yüksek topuklu ayakkabının, parmak kısmına çok basınç yüklediği için ayakta ve bilekte rahatsızlığa sebep olabildiğini anlatan uzmanlar, bunu önlemek için, her gün yalın ayak, belli hareketler yapılmasını öneriyor. Ortopedi ve Tramvatoloji Uzmanı Doç. Dr. Şeref Aktaş, aşırı yüksek topuklu ayakkabıların ayaklara zarar verebildiğini söylüyor ve kadınlara şu önerilerde bulunuyor: "Yüksek topuklu ayakkabı dediğimizde, 5 cm üzerinde topuk yüksekliği olan ayakkabıları kastetmekteyiz. Yüksek topuklu ayakkabılarla, bireyin, yürüme şekli değişmekte, yürümede denge güçlüğü ile birlikte ayak bileği burkulmaları ve düşme sıkça görülmektedir. Yüksek topuklu ayakkabı giyimi ile diz önünden geçen uyluk kasları daha çok çalışarak diz kapağına baskı oluştururlar ki, bu, dizde osteoartrite yol açabilir. Bu hastalarda bel ağrıları da görülür. Yüksek topuklu ayakkabılarla uzun süre ayakta kalınmamalı, günlük kullanımda 5 cm'den yüksek topuk tercih edilmemeli."
