1 litre suya yarımşar avuç sarmaşık ve kırlangıçotu atın. 5'er tutam nane, lavanta çiçeği, ıhlamur, mine çiçeği ve fesleğeni, kaynayan suya atıp birkaç dakika sonra söndürün. Üzerini kapatıp 10 dakika demlemeye bırakın. Yumuşak bir beze döküp ılık olarak selülitli bölge üzerine ovarak kompres yapın. 1 litre suya 1 tatlı kaşığı rezene, 1 tatlı kaşığı anason ve 1 tatlı kaşığı biberiye atıp 5 dakika kaynatın. 10 dakika dinlendirdikten sonra günde bir kez bol limonla içebilirsiniz.
