Günlük yaşam koşulları, yaşanan iş stresi gibi birçok unsur, stresin modern hayatın kaçınılmaz bir parçası haline gelmesine sebep oluyor Önemli olan stresin kaynağının bulunup hayatımızdan en kısa sürede uzaklaştırılması öroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz stresle baş etmek için öncelikle strese yol açan durumların bir listesini çıkarmamız gerektiğini ve kontrol edebildiğimiz ve kontrol edemediğimiz olaylar şeklinde ikiye ayırmamızı öneriyor. Dr. Yavuz, kontrol altına alınan stresin üstesinden gelmenin daha kolay olacağını sözlerine ekliyor.