Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon | Saklambaç | Astroloji | E-gazete | Ana Sayfa
Bugün: 27 Aralık 2008  

Çarpıntınız varsa dikkat

Aneminin en sık görülen bulgularından biri çarpıntıdır. Böyle bir sorunla karşı karşıya kalırsanız geç kalmadan doktora gidin.



Kansızlık kalbin gereksiz yere çalışmasına ve dokuların oksijen ihtiyacının tam olarak karşılanamamasına neden olan bir durum olduğundan mutlaka tedavi edilmesi gereken bir durumdur. Demir eksikliğine bağlı kansızlığın tedavisinde en temel amaç "akan musluğu durdurmaktır". Özellikle üreme çağındaki kadınlarda çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkan aşırı adet kanamaları tedavi edildiğinde kansızlık da kısa zamanda düzelecektir. Adet kanamalarının azaltılmasına ek olarak boşalmış demir depolarının doldurulması amacıyla çoğu durumda ağızdan alınan tablet veya şuruplarda, bazı durumlarda enjeksiyon yoluyla yapılan demir takviyesi kansızlığın düzeltilmesini daha da hızlandırır.

Çok çay içmeyin
Demir içeriği yüksek olan maddelerin düzenli olarak alınması (koyu yapraklı sebzeler) etkili olan diğer bir yoldur. Çay, demir emilimini engelleyen maddeler içerir. Bu nedenle yemek sonrası çay içme ve genel olarak çok çay içme alışkanlığının terk edilmesi önemlidir. En iyi demir emilimi aç karnına olmasına rağmen pek çok insan buna katlanamaz ve gıda ile almak ister. Süt ve sütlü mamülleri demir emilimini engelleyeceğinden ilaç ile birlikte alınmamalıdır. C vitamini demir emilimini artırırken hemoglobin üretiminde de önemli yer tutar. Diyet ile alınacak miktar yeterli olmayacağından gebelik ve emzirme dönemi sırasında kadınların yeterli derecede demir almaları gerekir. Aneminin sık görülen bulgularından çarpıntı, anemi yüzünden dokularda oluşan oksijen açlığını gidermek amacıyla, kalbin atım hızını ve her atımda pompaladığı kan miktarını artırması nedeniyle ortaya çıkar. Buna rağmen dokularda yeterli oksijen sağlanamıyorsa, solunum sayısının artması ve nefes darlığı ortaya çıkar. Anemideki en belirgin bulgulardan birisi de solukluktur. Aneminin şiddetine bağlı olarak, ağız ve göz kapağı içindeki deride ilk olarak fark edilebilen solukluk, aneminin ilerlemesi ile avuç içinde, tırnak yataklarında ve deride de belirginleşir. Anemiye yol açan nedene bağlı olarak çok çeşitli bulgular gelişebilir.

Tavuk eti ve yeşil sebze alın
Özellikle sanayileşmiş toplumlarda özellikle akaryakıtta ki kurşunun havaya karışması ile oluşan kurşun zehirlenmelerinde demir eksikliği anemileri görülebilmektedir. Önlem olarak yiyeceklerin bol su ile yıkanması ve üzeri örtülü kaplarda saklanması önerilmektedir. Anemiye karşı buzdolabınızda, her zaman tavuk eti, yeşil yapraklı sebze mutlaka bulunmalıdır. Kansızlıkta vücuda demir vererek koruyucu etkide bulunan en önemli diğer gıdalar aşağıda sıralanmıştır (bunları bol bol tüketmeye özen gösterin)

Kaynakları ve bulunma miktarları (100 gram için)
Şeftali Kayısı Maydanoz Yumurta Yulaf Tüm buğday ürünleri Siyah üzüm




DİĞER SAKLAMBAÇ HABERLERİ
Dizi setlerinde aşk bereketi!İkizleri erkek çıktı...
'Bir erkeğe çok aşık olmadım'Erken boşalmaya son!
Önlemınizi baştan alın Fazla merak iyi değildir
Teknolojik uykular!Seçim yapmak zor değil
2009'a nasıl girmek istersiniz?Sevdiklerinize özel hediyeler
2009'a girmeden küçük bir...Tatlı başlar tatlı biter...
Yine Fancy, yine müthiş bir geceParisli dansçılar Türk...
Bu sene ayrıcalıklı olmak...İtalyanlar gibi karşılayın
Evinizdeki ziyafetYeni yıl sofrasının baş tacı
Her çeşit eğlence!İtalyan çizgisi büyülüyor
Renkli koleksiyon ısıtacakİkincisi bedava fırsatı
Işıltısı ile yeni yıla...Şık ve kusursuz bir seçim yapın!
Butik sıcaklığında dünya...Bol seçenek uygun fiyat
Yeni yıla özel koleksiyon...Feminen çizgi sizi bekliyor
Herkes 'meydana' çıkıyorFırsatları kaçırmayın
Kalıcı ve özel bir armağan...Farkını ortaya koyuyor
Alışveriş yapan kazançlı...Bu kampanya uçurur!
2009 yılına birçok...
GÜNCEL
Minik Minik bedeni dayanamıyor
HIV virüslü kan verilen minik Y.Ç.'nin bağışıklık sistemi çöktü. 2...
Kumanın gazabı
Ölüm hediyesi adres şaşırdı
Başkan servis bastı
Yağışlar haftasonu dönüyor
Testereyle doğramış
Seri gaspçı yakalandı
SPOR
Aslan Aslan Yıldız'ı bitiriyor
Sarı-Kırmızılılar, F.Bahçe'nin de istediği yıldız futbolcuya karşılık...
Servet gibi sözleşme
Yeniden Fred sesleri
Zico'yu çok aradık
Tek rakip Sevilla
Denizli 'Biglia' dedi!
Hain bir senaryo!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
HAVA DURUMU
İSTANBUL Çok Bulutlu 7°C 3°C 
ANKARA Sisli 3°C -5°C 
İZMİR Parçalı Bulutlu 11°C 3°C 
ANTALYA Parçalı Bulutlu 15°C 5°C 
ADANA Parçalı Bulutlu 15°C 1°C 
EKONOMİ
IMKB E: 26.498,960 D:% 1,69
DOLAR S: 1,504 D:% -0,36
EURO S: 2,112 D:% -0,02
AKTÜEL
GÜNE BAKIŞ
EKONOMİ
MAGAZİN
  Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon
| Saklambaç | Astroloji | Mobil Takvim | Reklam | Künye | Gizlilik Bildirimi | Ana Sayfa
    Takvim Servisi
   
Turkuvaz Medya Grubu Copyright © 2003, 2008 - Tüm hakları saklıdır.
Turkuvaz Gazete Dergi Basım A.Ş.
Turkuvaz Medya Dijital
Hepoku Sabahtan Al Haberi