Kış aylarında yoğun şekilde tüketilen bitki çayları, çok içilirse zararlı oluyor. Uzmanlar, kış hastalıklarında iyileşmek için tüketilen çayların günde 3 fincandan fazla içilmemesini öneriyor.


3 bardaktan fazlası zarar

Günde 3 bardaktan fazla içilen bitki çayı kan değerini yükseltiyor.

İçinde bulunduğumuz kış aylarında yoğun şekilde tüketilen bitki çaylarının tıpkı ilaç gibi düşünülmesi, günde 3 fincandan fazla içilmemesi öneriliyor. Şifalı bitkilerin çay gibi kaynatılmadan, sıcak suyun içine salınıp bir kaç dakika bekletildikten sonra içilmesinin en doğru yol olduğunu belirten uzmanlar; "Gereğinden fazla miktarda alınan bitki çayları, kişinin bazı kan değerlerinde yükselmelere neden olarak rahatsızlıklara yol açabilir'' uyarısında bulundu. Uzmanlar, limon, zencefil ve tarçının da soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıklara iyi gelen bitkiler arasında yer aldığını ifade etti.