Kalp damar hastalıkları ve tansiyon gibi sorunların tedavisinde kolesterol kontrolü hayati öneme sahip. "İyi kolesterol (HDL)"ün çok düşük olması, çok yüksek ''kötü kolesterol (LDL)'' kadar organizmaya zarar veriyor. Uzmanlar, HDL'nin 35'in altına inmesinin tehlike yaratacağının altını çiziyor. HDL'yi yükseltmenin en iyi yolu ise egzersizden geçiyor.