İnsanların sağlığını koruması ve geliştirmesi için hareketli yaşam tavsiye ediliyor. Fiziksel aktivitenin obezite ve kalp-damar hastalıkları başta olmak üzere birçok sağlık sorununun önüne geçtiği belirtiliyor. Uzmanlar, fiziksel aktivitenin, yeterli ve dengeli beslenmeye zemin hazırlaması yanında tütün, alkol ve uyuşturucu madde kullanımını ve şiddeti azalttığını vurguluyor.