Depresyona giren birçok insanı inceleyen uzmanlar, stresle ilgili birçok rahatsızlığın ilaç veya terapi gerektirmeden tedavi edilebileceğini belirtti. Yalnızca koşmak gibi fiziksel aktivitelerin bile depresif yapıyı ortadan kaldırılabileceği, depresyonun karanlık ve kötümser düşüncelerle bağlantılı olabileceği açıklandı.