Uzmanlar, kışın alınan kilolardan kısa sürede ve eğlenerek kurtulmak isteyenlere yüzmeyi öneriyor. Haftada 3 kez havuzda uzman gözetiminde yüzen bir kişinin, 2-3 ay içinde vücut yapısının elverdiği ölçüde istediği formu yakalayabileceği belirtiliyor. Ayrıca, yüzmek astım hastalıklarına, kas ve boyun ağrılarına iyi geliyor.