Eğer sağlıklı bir cinsel yaşam düşünüyorsanız mutlaka sağlığınıza da dikkat etmelisiniz. Sağlığınıza ne kadar dikkat ederseniz bu cinsel yaşamınıza ve doğru orantılı olarak cinsel gücünüze o derece yansır. Cinsel gücü arttırıcı yiyecekler, yöntemler dünyanın tüm ülkelerinde büyük ilgi görür. Oysa cinsel gücü azaltıcı faktörleri dikkate almak daha önemlidir. Özellikle büyük kentlerin yaşam temposu, cinselliği azaltıcı tuzaklarla doludur. Sigara dumanındaki birçok kimyasal madde, damarlarda kasılmaya ve kan akımının azalmasına neden olur. Kan akımı bozulan klitoris, vajina ve cinsel organlar daha az duyarlı olur. Sigara içildikten sonra yapılan cinsellikte orgazm daha az yaşanır.

STRES ÖNEMLİ FAKTÖR
Stres durumunda, kandaki DHEA ve testesteron seviyeleri düşer. Stresli bir günden sonra cinsel istek azalır. Stres nedeni ile kortizol gibi stres hormonları artar. Kan damarlarının daralması ve kan akımının azalmasına neden olur. Stres cinsel yaşamda çok önemli faktörlerden birisidir. Önemli bir toplantı öncesi, sınav öncesi ve benzer durumlarda cinsel istek ve cinsellikten zevk almak belirgin oranda azalır.Uykusuzluk halinde de stres hormonlarından kortizol salınımı artar. Bu hormonun yüksekliği cinsel istekte azalmaya neden olur.