YAPILAN bir araştırmaya göre, az uykunun iştahı ve yüksek kalori içeren gıdalara olan isteği artırdığını saptadı. Şişman olmayan ve ortalama 5 saatten az uyuyan erkeklerin, normal olarak uykusunu alan erkeklere göre obez olma riskinin 1.36 kez daha fazla olduğunu ortaya koydu. Aynı zamanda az uyuyan erkeklerin kanlarında diyabete yol açan şeker oranının yüksek olma riskinin de 1.27 kez daha yüksek olduğu belirtildi. Ayrıca uykusuzluk çocuklarda obezite riskini artırıyor.