İrritabl Bağırsak Sendromunda tedavinin amacı şikayetlerin ortadan kaldırılmasıdır. Diyette değişiklik yapmak, bazı hastalarda şikayetlerin giderilmesine yardımcı olur. Ancak her hastaya iyi gelecek bir diyet yoktur. Diyetteki lifli besinleri arttırmak ve sindirim sistemini uyarabilecek yiyecek ve kafeinli içeceklerden uzak durun.
* Rahatsızlığınızı artırdığını düşündüğünüz yiyeceklerden uzak durun,
* Sık sık ama az yiyin,
* Bol su için,
* Bitki çaylarını tercih edin,
* Gaz yapan yiyecekleri az tüketin,
* Daha çok egzersiz yapın,
* Stresten uzak durmaya çalışın,
* Sigara kullanıyorsanız bırakmaya çalışın,
* Alkol alımında limitleri aşmamaya çalışın,
* Şiddetli anksiyete ve depresyon durumlarında psikiyatrik destek alın... Kişiden kişiye değişmekle beraber, stresin yanı sıra psikolojik, fizyolojik etkilere ve beslenme şeklinden kaynaklanan nedenlere bağlı olabileceği düşünülen IBS'nin, diğer sık görülen tetikleyicileri şöyle:
* Yetersiz beslenme,
* Belirli yiyeceklere karşı hassasiyet,
* Sigara,
* Alkol,
* Adet dönemi,
* Öğün atlama ve birden aşırı yemek yeme,
* Enfeksiyonlar,
* Antibiyotik kullanımı ve diğer ilaçlar Bu hastalık, yaşam boyu sürebilir; ancak şikayetler uygun bir tedavi ile azaltılabilir veya tamamen ortadan kalkabilir. Önemli gördüğüm birkaç hatırlatma ile irritabl barsak sendromu konumuzu bitirmek istiyorum.
* İBS, anatomik yada yapısal bir bozukluk değildir.
* İBS fiziksel ya da kimyasal bir rahatsızlık değildir.
* İBS kanser değildir ya da kansere neden olmaz
* İBS herhangi başka bir bağırsak hastalığına dönüşmez
* İBS bağırsakların fonksiyonel bir rahatsızlığıdır. Bağırsaklar normal fonksiyonunu göremez. Oldukça sık rastlanılan bir durumdur, kadınlarda ve ruhsal stress hallerinde daha çok görülür. Genellikle geç adölesan döneminde ya da erken erişkinlik döneminde ortaya çıkar, 50 yaşından sonra başlangıcı nadirdir.