İlaç tedavisinin dışında yaşam tarzında da bazı değişiklikler yapılmalıdır. Düşmeyi önleyecek önlemler alınmalıdır. Günde en az 30 dakika olmak üzere, haftada 3 kez vücudu zorlamayan sporlar yapılmalıdır. Koşu, ağırlık kaldırma, aerobik, merdiven çıkma, tenis, bisiklet ve dans kemikler için çok faydalıdır. Dengeli bir diyetle yeterli kalsiyum alınması için gerekli değişiklikler yapılmalıdır. Kalsiyum kaynaklarının başında süt ve süt ürünleri gelmektedir. Ayrıca koyu yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller, fındık, soya fasulyesi, deniz ürünleri, pekmez tüketilmelidir.