Uzmanlar diş sıkma ve gıcırdatmanın en önemli sebebinin stres olduğunu kaydetti. Ayrıca çene ve yüz ağrısıyla gelen hastaların büyük bölümünde, şikayetlerin stresli dönemlere rastlandığının tespit edildiği belirtildi. Psikiyatriste başvurarak ya da meditasyon, yoga gibi yöntemler uygulayarak stresi azaltabilirsiniz.