Ünlü Medikal Uzmanı Dr. Mustafa Karataş, yeni güzelleşme akımı için yaz aylarında uygulanması gereken püf noktalarını şöyle belirtiyor: "Yaz aylarında vücut su ve tuz kaybeder. Bu nedenle sıvı tüketimi artırılmalı ve düşük kalorili içecekler tercih edilmeli. Meyve suyu içmek yerine meyve tüketimi artırılmalı. Çünkü posalar vücut için yararlıdır. Her gün içilecek 1-2 şişe soda bu eksiği kapatmada önemli rol oynar. Yoğurt ve ayran tüketimi çok önemli. Her gün mutlaka 2 bardak ayran içilmeli. Fiziksel aktivite yaparken sıcaklara dikkat edilmeli. "