Sosyal bağımlılık yönü de oldukça yüksek olan sigarayı bırakmak zorlu bir süreç ama imkansız değil... Sigarayı bırakmayı istemek her şeyden önce çok ciddi hastalıkları önlediği için önemlidir. Ancak ne yazık ki sigara bağımlıları ciddi bir rahatsızlık geçirmeden doktora başvurmuyorlar. Doktora başvuran hastalara ise öncelikle nikotin bağımlılığı testi yapılmaktadır.

5 SİGARADAN FAZLA İÇİYORSANIZ...
Eğer nikotin bağımlılığı ileri derecedeyse ona göre bir tedavi uygulanıyor. Özellikle kişi, sabah uyanır uyanmaz, kahvaltı etmeden sigara içiyorsa, günde 5 sigaradan daha fazla tüketiyorsa, sigara içmediği zaman huzursuzluk, sinirlilik hissediyor ve baş ağrıları görülüyorsa bu kişide nikotin bağımlılığı ileri derecededir.

BIRAKMAK KİLO ALMAYA SEBEP OLMAZ
O zaman nikotin içeren bazı ilaçlardan (sakız, bant gibi) yararlanılıyor. Hasta ile doktorun uyumlu çalışabilmesi için gerektiğinde psikiyatri desteği de alınıyor. Ayrıca sigara kullanıcılarının kilo alma kaygısıyla sigarayı bırakmamaları doğru değil. Ancak bazen insanlar sigarayı bırakınca abur-cubura yöneliyorlar.