'Ağız kokusu sakızla giderilebilir mi?'
"Ağız kokusu sakız, sprey, gargara gibi ürünlerle giderilebilir mi?" Rumuz / Hakan
Nefes ferahlatıcı, gargara, sprey, şeker ve sakızlar için ciddi paralar harcandığı görülmektedir. Pek çok ticari ürün, ağız kokusunu elimine ettiğini iddia etmektedir. Ancak içine bazı güçlü tatlandırıcılar katılmış olan bu ürünler, ağız kokusunu sadece maskeler. Oysa ki ağız kokusu genel olarak kötü oral hijyen veya oral kavitedeki bir hastalığa ya da teşhis ve tedavi gerektiren ciddi bir sistemik hastalığa da bağlı olarak gelişmektedir. Dolayısıyla tedavisi altta yatan nedene yönelik olmalı ve tedaviye başlamadan önce kokunun kaynağı tespit edilmelidir. Endodonti Uzmanı Dr. Dt. Meral Durkan

'Havuza girdim, kulağım ağrıyor'
"Havuzdan dolayı kulak ağrısı çekiyorum. Bundan nasıl korunabilirim?" Rumuz / Asım
Kirli deniz veya havuz keyfi, şiddetli kulak ağrısıyla seyreden enfeksiyonlara sebebiyet verebilir. Sıcak havalarda serinlemek için girdiğmiz deniz ve havuzlar, başımızı suyun altına devamlı soktuğumuz takdirde bazen dış ve orta kulak enfeksiyonlarına neden olabilir. Özellikle tatil ortamında çok şiddetli kulak ağrısıyla seyrederek, tatil keyfinizin bozulmasına yol açar. Deniz ve havuz hijyeninin iyi olduğu yerlerde suya girmek ve yüzerken başınızı suyun altına sokmamak, ağrı riskini kaldırır. KBB Uzmanı Dr. Mehmet Özgenç

Beslenmede dikkat edilmesi gerekenler
"Günlük beslenme düzeninde nelere dikkat etmek gerekir?" Rumuz / S.
Günlük beslenme şeklimizi; 3 ana- 3 ara öğün olarak planlamalıyız. Tükettiğimiz her öğünü takiben 1-1.5 saat içerisinde emilim en üst seviyeye ulaşır. 3.5-4 saat içinde kan şekerimiz artık normal sınırın altına düşmeye başlar. Bu nedenle ana öğünler arası sürenin 4 saati aşmaması gerekmektedir. Aşan sürelerde vücut yoksunluk sendromuna girer. Bu durumda metabolizma adaptasyon sağlamak için yavaşlar, yani enerji tüketimimiz azalır. Sanıldığı gibi öğün atlamak zayıflatmaz, aksine vücut yağ oranını arttırır. Bu da çağımızın sorunu olan obezitenin başlangıcıdır. Diyetisyen Fatmagül Yılmaz

'Adet düzensizliği menopoz belirtisi mi?'
"Adet düzensizliği menopoz başlangıcı olabilir mi?" Rumuz / A.
Menopoz döneminin başlangıcında en sık rastlanan şikayet, adet düzeninde görülen aksamadır. Bu da kendisini gecikmesi veya sıklaşmasıyla belli edebilir. Ancak adet düzenindeki bozulmaların başka nedenleri de olabilir. Bu nedenler arasında yoğun stres, yorgunluk, ani kilo kaybı, hızlı kilo alma, yoğun egzersiz, gebelik, yumurtalık kisti varlığı sayılabilir. Kadın Doğum Uzmanı Dr. Özgür Tetikcan