* Tatilinizi planlarken yer ve zaman seçiminde; gidilecek yerin iklim koşullarını, çocuğunuzun yaşını, sağlık durumunu ve ilgi alanlarını göz önünde bulundurmalısınız.

* Seyahate çıkarken yolculuğun da tatiliniz kadar güzel geçmesi için uygun aracı kullanmak önemlidir. Çocuğunuzun yaşı büyükse araba veya otobüs yolculukları tercih edilse de küçük çocuğu olan ailelerin uzun yolda ilk tercihlerinin uçak olmasında yarar vardır. Uçakta rahat giriş-çıkış açısından koridor tarafında oturmak önemlidir. Otomobil yolculuğunda bebekler araç koltuğunda seyahat etmelidir. Yolculukta çocukla konuşmak, yol ve çevre hakkında bilgiler vermek, masal anlatmak yararlı olacaktır. Çocuğunuzun en sevdiği oyuncaklarını yanınıza almaya çalışın.

KURU GIDALARI YANINIZA ALIN
* Yolculukta anne-babaların en çok dikkat etmeleri gereken konulardan biri yiyecek güvenliğidir. Birçok durumda aileler yanlarına yiyecek alırlar. Böyle durumlarda alınan gıdaların çabuk bozulmayacak yiyecekler olmasına özen gösterilmelidir. Buzdolabında saklanması gereken örneğin peynir, salam gibi sandviç malzemeleri uzun süre oda sıcaklığında veya oda sıcaklığı üstündeki ısılarda saklandıklarında; bakteri üretme kapasiteleri yüksek oluğundan yiyecek zehirlenmesi kaynaklı hastalıklara sebep olabilir. Bu yüzden bozulma riski olmayan, buzdolabında saklanması gerekmeyen, taşınması kolay, kuru ve çabuk bozulmayan gıdalara ağırlık verilmelidir.

KIYAFET SEÇİMİNE ÖZEN GÖSTERİN
*Tatilde evde sürdürülen beslenme alışkanlıkları çerçevesinde benzer öğün saatleri ve beslenme öğeleri devam ettirilmelidir. Fast-food tarzı gıdaların en az miktarlarda tüketilmesine özen gösterilmelidir. Aynı şekilde içme suyu temizliği de çok önemli bir konudur. Doğal kaynak sularının temizliği ispatlanmamışsa kesinlikle tüketilmemeli, bunun yerine kapalı hazır su tercih edilmelidir.

*Yazın kıyafet seçiminde dikkat edilmesi gereken 2 önemli konu vardır. Birincisi kıyafetlerin pamuk veya keten gibi doğal maddelerden üretilmiş ince kumaştan olmasıdır. Böylece terleme ve ısı kaybı rahat olarak gerçekleşebilir. İkinci önemli nokta elbiselerin bol ve rahat dikilmiş olmasıdır. Özellikle gündüz giyilecek kıyafetlerin güneşten korunmak amaçlı uzun ve kolları kapalı olması tercih edilebilir. Şapka mutlaka kullanılmalıdır.