Yaz geldi, güneş hazır. O halde güneşle ilgili bilgileri tazeleme zamanı. Ruh halimizi olumlu etkilediği gibi tenimize hoş bir bronzluk katan güneşin tadını çıkarmak istiyorsak, en doğru şekilde korunmayı da bilmeliyiz! Korunma ürünü kullanmadan güneş altında dolaşarak ya da yatarak geçirilen zamanların acısı ne yazık ki, hayatın ileri aşamalarında kendini gösteriyor. Pek çok kemik ve eklem hastalığına iyi gelen güneş, korunmasız olarak faydalanıldığında ne yazıkki pek çok kötü hastalığın nedeni haline geliyor. Yani güneş her an düşmana dönüşebilecek bir dost bizim için. Onunla iyi geçinmek için çok dikkatli ve bilinçli olmak ise tek şart. Haberimiz güneşin olumsuz etkileri ve korunmak için alabileceğiniz önlemler ile kullanabileceğiniz ürünler hakkında. Her ne kadar güneşin tüm olumsuz etkilerini bilmek kadınların bronzlaşma tutkusunu yok etmeyecekse de, bu ürünler sayesinde bilinçli bronzlaşmak ve daha da önemlisi onun zararlı ışınlarından korunmak mümkün.

Güneşle gelen sorunlar
Hepimizin bildiği gibi güneşin ultraviyole ışınları, erken cilt yaşlanmasının yanı sıra cilt kanserine ve hiperpigmentasyon denilen güneş lekelerine neden oluyor. Güneşe en çok maruz kalan yüzde, göğüs ve kollarda kırışıklıklar, çiller, güneş lekeleri ortaya çıkarken, deride kuruluk, solukluk, tahriş ve kılcal damarlarda çatlama gibi değişiklikler de meydana geliyor. Bronzlaşma hepimiz tarafından sağlıklı bir görünümle ilişkilendirilse de, aslında derinin ne kadar hasar aldığını gösteriyor. Bu yüzden güneşle temasta olduğunuz zamanlarda koruyucu kremlerinizi yanınızdan ayırmamanızda fayda var.

Koruyucu ürün seçerken
Dermatologlar, güneşin zararlı etkilerinden korunmak için en az 30 koruma faktörlü ürünlerin tercih edilmesini öneriyorlar. Uzmanlara göre güneşe çıkmadan önce şu noktalara dikkat etmelisiniz:

* Güneş ışınlarının çok dik geldiği öğle saatlerinde, özellikle 12.00- 14.00 arası güneşten, güneş altında olmaktan kaçının.

* Katarakt riskine karşı dışarıdayken daima güneş gözlüğü kullanın.

* Güneş ışınlarından sadece kremlerle değil, giysilerle de korunun: Şapka takın, tişört ve benzeri giysileri giyin.

* Güneşe fazla maruz kaldığınız günlerde bol bol sıvı gıda tüketin. Özellikle sıcak çarpmasından korunmak için düzenli aralıklarla su için.

* Hem UVA hem de UVB koruma içeren ürünler kullanın.

* Yüz, omuzlar, göğüs ve dudaklar gibi hassas bölgeler için yüksek korumalı ürünleri tercih edin.

Cilt tipine göre...
1. Aşırı hassas ciltler: Cildiniz aşırı hassas ise güneşlenirken 30+ koruma faktörlü ürün kullanmanız, güneşin en yoğun olduğu 11.00- 15.00 saatleri arasında şapkasız ve güneş gözlüksüz dışarı çıkmamanız gerekiyor.

2. Hassas ciltler: İlk kez güneşe çıkarken, 10-20 dakikadan fazla kalmamalılar. Bu gruba giriyorsanız güneşlenirken yüzünüze ve vücudunuza 20 ya da 30 faktörlü ürünler sürmeye özen gösterin; mutlaka suya dayanıklı ürünleri tercih edin.

3. Normal ciltler: Güneşe çıktığınızda 20 ya da 30 dakikadan fazla kalmayın veya uzun süre kalacaksanız da gölgeli yerleri tercih edin. Güneşe ilk çıktığınızda mutlaka 15 - 20 faktörlü ürünler kullanın. Daha sonra düşük faktörlü ürün kullanabilirsiniz.