Amerika'da yapılan bir araştırmada, her gün kahvaltı yapan gençlerin daha sağlıklı bir diyete sahip oldukları, düzenli egzersiz yaptıkları ve ilerleyen beş yıl içinde vücut kitle indekslerinin diğer yaşıtlarına göre daha düşük olduğu ortaya çıktı. Uzmanlar, "Kahvaltı ve obezite riski arasındaki bu bağlantı, fiziksel aktiviteler göz önünde bulundurulduğunda gençler kahvaltıyı kesinlikle atlamamalı" dedi.