'Boyun ve sırt ağrısı nasıl önlenebilir?'
"35 yaşındayım. Sürekli bilgisayar başında oturuyorum. Boyun ve sırt ağrılarım var. Doktora gittim, ilaç verdi ama pek faydasını göremedim. Bana yardımcı olursanız çok sevinirim?" Rumuz / Türkcan
Bahsettiğiniz ağrılar, tıp dilinde 'postür bozukluğu' dediğimiz uzun süre ideal olamayan pozisyonlarda ve uygun olmayan koltuklarda oturmaktan kaynaklanabilir. Boyun ve omuzlara doğru yayılan kürek kemiklerinin arasındaki ağrılar, uygun pozisyonda oturmanın sağlanması ile boyun, sırt, omuz kaslarına yönelik uygun egzersiz programlarıyla ortadan kaldırabilir. Ortopedi ve Travmotoloji Uzmanı Op. Dr. Korkut Kasapbaşı

'Işıkla cilt tedavisinin zararları var mı?'
"Işıklarla cildin gençleştirildiğini, kırışıklıkların giderildiğini duydum. Bu ışıkların insan sağlığına bir zararı var mıdır?" Rumuz / Köse
Işıkla gençleştirme, yani fototerapi yöntemleri şöyle tarif edilebilir: Cildin orta tabakası, farklı tipte ışıklar kullanılarak ısıtılıyor ve cildin dermis tabakası hasara uğratılıyor. Kendi kendisini tamir etmek isteyen cilt kolajen üretiyor ve bu da cildin daha sağlıklı ve daha sıkı görünmesini sağlıyor. Cilt Hastalıkları Uzmanı Dr. Herman Mayısoğlu

'Soğukta tuvalet eğitimi verilir mi?'
"Kızım 2 yaşında. Tuvalet alışkanlığı edinemedi. Bunun için yaz aylarının uygun olduğu söyleniyor. Kışın tuvalet alışkanlığı eğitimi verilmez mi?" Rumuz / Şaşkın
Çocukların kaka veya idrarını tutma konusunda eğitimleri her zaman yapılabilir. "Poposu açıkta kaldığı için üşümesin" diye düşünürsünüz değil mi? Aslında sorun üşümeden ziyade kirlenmesi, koltuk örtüsü ve halı gibi eşyaların kışın kirlendiğinde yıkandıktan sonra kurutulmasının zorluğudur. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Banu Bal

'Namaz kılarken dizimde ağrı oluştu'
"Ben 55 yaşında bir kadınım. Namaz kılarken dizimin arka tarafında ağrı oluştu. Doktor menisküs yırtığı olabileceğini söyledi. Bu futbolcu hastalığı değil mi?" Rumuz / Fatma
Yaşın ilerlemesi ile diz eklemi içindeki menisküslerin yapısı yüklenmelere karşı dirençsiz hale gelir. Basit zorlamalarla veya herhangi bir zorlama olmaksızın menisküsler yırtılabilir. Bu düzensiz parçalı yırtıklar özellikle hastaların çömelmelerinde ve diz çökmelerinde ağrıya sebep olur. Genellikle menisküslerin yapısının bozulmasına sebep olan bu yırtıkların oluşmasına değişik sebeplerden dolayı ekleme dökülen kıkırdak parçacıkları sebep olabileceğinden, tedavi edilirken neden olan etkenlerin de ortadan kaldırılması uygun olur. Ortopedi ve Travmotoloji Uzmanı Op. Dr. Korkut Kasapbaşı