Sertleşme, bazen erkeklerin kabusu oluyor. İleri yaşlarda sorun ortaya çıkıyor Partnerle uyumsuzluklar da ereksiyonu olumsuz yönde etkiliyor...


Kötü deneyimler cinselliği sarsıyor

Cinsellik için gerekli olan sertleşme, bazen erkeklerin kabusu oluyor. Daha çok ileri yaşlarda sorun ortaya çıkıyor. Partnerle yaşanan uyumsuzluklar da ereksiyonu olumsuz yönde etkiliyor....

İlişkiye gireceğim zaman sertleşme olmuyor ama mastürbasyon yaparken gayet iyi sertleşiyor. Ne tavsiye edersiniz?

Cinsel ilişki için gerekli ve yeterli sertleşmeyi sağlayamama veya sürdürememeye sertleşme sorunu (ereksiyon sorunu) denilir. Yaşla bu sorun artar ancak yaşlanmanın mutlak sonucu değildir. Sosyal, psikolojik ve bedensel yaşama ciddi olumsuz etkileri olabilir. Ülkemizde yüzde 10-20 oranında görülür. Risk faktörlerinin en önemli olanları:

* Yaşlanma
* Damar sertliği
* Şeker hastalığı
* Kalp, böbrek hastalıkları
* Bazı ameliyatlar
* Omurilik yaralanmaları
* Uyuşturucu, alkol ve sigara
* Psikolojik sorunlar (özellikle işe bağlı aşırı stress, depresyon, kötü bir çocukluk dönemi, cinsel bilgisizlik, geçmişte yaşanmış taciz, genelev ya da benzeri deneyimdeki başarısızlık, eşle yaşanan uyumsuzluk...)

FİZİKSEL Mİ YOKSA...
Sertleşme sorunu olan ve psikolojik olduğunu düşünen kişiler doktora başvurduğunda sorunun gerçekten psikolojik çıkma olasılığı yüksektir. Uzun süreli bir hastalığınız, ilaç kullanım kullanım öykünüz yoksa, sorununuz aniden başladıysa, sabah sertlikleriniz varsa sorununuz büyük olasılıkla psikolojiktir. "Bir erkek her ortamda ilişkiye girmeli", "Seksi erkek adam başlatır" gibi erkeğin beynine işlenmiş yanlış inanışlar, aslında erkek cinselliğinin en büyük düşmanıdır. Benzer şekilde yaşlılığa ya da fiziksel sorunlarına bağlı olarak sertliği biraz azalan erkek eğer kadını ancak çok sert bir penisle tatmin edebileceğine inanıyorsa, bu inancın doğuracağı sıkıntı da onun cinsellikten kaçmasına neden olabilir.

VAJİNİSMUS NEDİR?
Cinsel ilişki sırasında ağrı veya acı duyma ile tanımlanan vajinismus, kadınların yüzde 1'inde görülür. Vajinanın dış kısmında yer alan kaslarda, penis, parmak, tampon ya da muayene spekulumu yerleştirme esnasında meydana gelen istemsiz kasılmalara verilen addır. Bazı vakalarda vajinismus cinsel ilişkiyi mümkün kılamayacak kadar ağırdır. Muayene esnasında dahi kasılmalar meydana geldiğinden, normal doğum yapmak bile mümkün olmayabilir. Vajinismus tanısı konulan kadınların çoğu normal kadınlar gibi cinsel istek duyuyor ve uyarılıyorlar. Bazı durumlarda vajinismus ilk cinsel deneyim ile birlikte ortaya çıkarken bazı kadınlarda tamamen sağlıklı bir cinsel yaşam sonrasında görülebiliyor. Kadınlar hastalıklar dışında cinsel sorunlarını jinekologları ile paylaşmaktan çekiniyor. Bundan dolayı çoğu yaşamları boyunca kendilerini rahatsız eden sorunları ile yaşamaya devam ediyor. Vajinismus, yani ağrılı cinsel ilişki bu sorunların başında yer alıyor.

SEBEPLERİ...
Diğer vajinismus sebeplerini ise geçmişte yaşanan psikolojik travmaya neden olan cinsel taciz, ağrılı jinekolojik muayene, çok ağrılı ilk cinsel deneyim oluşturuyor. Katı dini inançlar ve cinsel eğilimde bozukluklar da vajinismusa yol açabiliyor. Vajinismus mağduru kadınlar genital bölgeleri hakkında yanlış bilgilere sahipler. Bu yüzden de vajinalarının içine herhangi bir şey giremeyecek kadar küçük ya da dar olduğuna inanabiliyorlar. Ayrıca enfeksiyonlar, kızlık zarının gergin olması gibi nedenler de vajinismus nedenleri arasında.

TEDAVİSİ MÜMKÜN
Tedavinin en önemli amacı, istemsiz gerçekleşen kasılmaların engellenmesi. Kadının genital anatomiyle ilgili temel bilgileri edinmesi için eğitim veriliyor. Vajinal giriş öncesi gevşemesi için teknikler gösteriliyor. Kegel egzersizleri ile ilgili bilgi veriliyor ve nasıl uygulayacağı anlatılıyor. Vajinismus tedavisinde diğer bir yöntem de vajinanın parmaklarla ya da özel aletler (vajinal dilatatör) kullanılarak genişletilmeye çalışılması... Bu yöntem, ancak doktor tavsiyesiyle uygulanabilir ve başarı oranı en yüksek olanıdır.

EGZERSİZİ İHMAL ETMEYİN
Bu, vajinanın girişinde yer alan kasların çalıştırılarak geliştirilmesi için uygulanan egzersizlerdir. 2 parmağınızı vajinaya yerleştirerek parmağınızın dışarıya çıkmasını engelleyecek şekilde vajina kaslarınızı sıkın. Bu alıştırmayı uygulayamayanlar idrarlarını yaparken işlemi yarıda kesmeye çalışabilirler. Her 2 alıştırmada da vajina girişindeki kaslar çalıştırılır. Bu kasların istemsiz olarak kasılması vajinismusun temel nedenidir. Egzersizi günde en az 5-6 kez tekrarlayın. 4-6 hafta arasında sonuç alamadığınız takdirde doktora başvurmanız gerekir.